了解过敏性鼻炎的预防保健方法

过敏性鼻炎疾病特别的复杂，而且是我们身边相当多见的1种疾病，它的出现带给患者的伤害也是相当严重的，生活中我们要认真了解过敏性鼻炎的知识，特别是要注意展开此病的预防才行，关于预防过敏性鼻炎的措施会是什么呢。

有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或常常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的多发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等缘由，致使人体免疫力降落，或由于天冷，室内透风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

躲。即阔别过敏原，了解过敏性鼻炎的预防保健方法。当出现过敏不适时，比较好尽快离开所在环境，了解过敏性鼻炎的预防保健方法。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，比较好立即到医院救治。同时，室内应勤透风换气，下降过敏原浓度。洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。吃。少吃寒凉食品，多吃富含维生素的食品。对某些易引发过敏的食品，了解过敏性鼻炎的预防保健方法，比较好品味着进食。

最后，应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它病发时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴随头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，1旦出现相干症状比较好及时就诊，别自行用药。

在家尽可能不开窗户如果所居住的环境有很多花草树木，而自己又长时间待在家里，比较好是不要开着窗户，否则很容易由于花粉反而过敏。减少户外活动外界的粉尘，花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，特别是公园，草丛等地方。外出要做好防护准备如果必须出门，那末1定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、洗澡，避免过量接触过敏原。不使用空调室内外温度温差多大会不断刺激鼻粘膜，容易引发过敏性鼻炎，因此建议少开空调，特别需要避免长时间待在空调房。

综合了解相干的介绍，我们认识到了可以预防过敏性鼻炎的方法是甚么了，过敏性鼻炎的出现会让患者鼻腔的健康遭到极为严重的伤害，也会带给患者非常多的困扰，因此朋友们要认真去了解上面的这些预防办法，注意鼻腔的卫生。