过敏性鼻炎患者的日常保健有什么

最近几年来得了过敏性鼻炎的患者是逐渐在增加。这类过敏性疾病的产生和患者平时的生活环境有着密切的关系，现在人们的生活质量提高了很多的人们平时缺少锻炼，就会造成免疫细胞功能降落，好像就很容易会产生1些过敏性疾病产生，那末过敏性鼻炎患者的平常保健有什么方法？

1、鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等，过敏性鼻炎患者的日常保健有什么。

2、平时少食用冰冷食品或较寒性食品。如冷饮、冰激凌、可乐、冰冷水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空调环境时间不宜太长，电扇不宜直吹。

4、寒冷天气时，凌晨起床后，可用手推拿迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好御寒保暖。

5、用温水清洗鼻腔。

6、多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加本身免疫力。

季节性鼻炎的主要缘由是对植物的花粉过敏

1，鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻梗塞，是典型的季节性过敏性鼻炎症状。

2，较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍耐，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数10来个，同时伴随大量清水样鼻涕，严重时整天流涕不止，鼻梗塞可为中断性或延续性，单侧性或两侧性。部分病人有嗅觉消弱或缺失。

3，儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，过敏性鼻炎患者的日常保健有什么，由于鼻梗塞常常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改良鼻梗塞，久之于鼻背皮肤可见到1横纹;由于鼻梗塞而需张口呼吸，长时间后可能出现“痴呆”样面容;加上鼻梗塞可引发面部静脉回流受阻，两侧下眼睑皮肤着色，构成黑眼圈。

4，季节性鼻炎也可伴随全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

温馨提示:过敏性鼻炎患者在平时的生活中1定要及时的避开1些过敏原，特别是春夏季节的时候有1些花粉，特别就会引发鼻敏感所以大家1定要阔别这些环境，平时要多参加1些合适自己的体育锻炼以到达增加本身抵抗力的目的，过敏性鼻炎患者的日常保健有什么。