过敏性鼻炎的日常保健方法有哪些呢

过敏性鼻炎是1种常见的耳鼻喉科疾病，这类疾病病发率高，难治愈，而且还会反复发作。这类疾病要坚持很长的治疗时间，在此期间若处理不好还可引发多种并发症，所以过敏性鼻炎患者就要注意有关的平常保健方法了。那末这类疾病的平常保健方法有哪些呢?

过敏性鼻炎可分季节性和终年性两种。

季节性过敏性鼻炎与花粉有关，每一年到了1些花草树木开花时，会引发鼻子过敏。有资料显示，过敏性鼻炎人群得病率为10%—40%，过敏性鼻炎的日常保健方法有哪些呢。终年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引发过敏，少部分人对蛋、牛奶等食品亦会过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实极可能是得了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从6个月大的婴儿到老年人都有可能产生过敏性鼻炎，但通常以青春期之前的孩子病发率较高。鼻过敏常产生于凌晨刚起床、温差大、乍寒乍热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时以后症状停止或间歇性发作。

过敏性鼻炎患者平常保健应注意以下几点：

1鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，过敏性鼻炎的日常保健方法有哪些呢，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2平时少食用冰冷食品或较寒性食品。如冷饮、冰激凌、可乐、冰冷水果、苦瓜、大白菜等。

3在空调环境时间不宜太长，电扇不宜直吹。

4寒冷天气时，凌晨起床后，过敏性鼻炎的日常保健方法有哪些呢，可用手推拿迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好御寒保暖。

5用温水清洗鼻腔。

6多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加本身免疫力。

以上详细地为大家介绍的是过敏性鼻炎平常保健方法，相信大家对这方面的知识都能有1定的了解。虽然这类疾病很难治愈，但患者们不用泄气，只要及时地坚持医治，康复的概率是很大的，希望患者们能注意有关的平常保健。