过敏性鼻炎患者的保健方法

过敏性鼻炎是对我们的健康影响很大的1种疾病，当在得过敏性鼻炎这类疾病的时候，会给患者的生活带来很大的影响，过敏性鼻炎会让患者不停地出现打喷嚏的情况，而且患者还会出现流鼻涕，鼻塞鼻痒的症状，让我们的患者特别的痛苦，过敏性鼻炎患者有哪些保健的方法呢!

过敏性性鼻炎的3大保健方法

1、严格关注冷、热;寒、汗

寒，是引发本病的要素，过敏性鼻炎患者的保健方法。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

由于出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这1对矛盾的护理至为重要。穿着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣，过敏性鼻炎患者的保健方法。或平素背后垫1条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

2、临睡前不可喝牛奶

睡前喝牛奶会产生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，产生刺激性炎症，引发本病及上呼吸道炎症。

乃至鼻腔中也留有残奶，加重本病的炎症。明显，现在流行的“睡前1杯奶”是1种误导。睡前最少1～2小时饮奶较宜。母乳豢养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

每一个民族、不同地区，都有合适于宝宝的生长和发育的长时间构成的特有生活习惯。虽然时期在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在1代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必须营建与诞生地4川相1致的环境才能生存，也是这个道理。

难道奶油面包的营养不比硬竹好吗?可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过量的奔腾式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过量的奔腾式突变。

3、锻炼

1、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调理，循序、有度。在保暖的条件下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

2、运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多漫步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

过敏体质的人在平时的生活当中，更要做好过敏性鼻炎这类疾病的预防措施，过敏性鼻炎这类疾病在春季的时候也是1个多发季节，所以大家1定要注意，以上的文章，我们为大家介绍了，得了过敏性鼻炎，是患者的保健方法，希望宝可以帮助到得了过敏性鼻炎的患者。